自炊は本当に外食より安い?／ディスクロージャー・デイの秘密とは?

今夜のあるある：自炊は本当に外食より安い?

あおいが一か月分のレシートを見直したことから始まった、自炊と外食の損得対決です。家計調査のデータや相次ぐ値上げの実態、お弁当作りにかかる時間を時給に換算するとどうなるかなど、数字を追いながら「本当に得なのはどっちか」を二人で考えました。最後にはメニューごとの得意不得意の話にもなり、リスナーに自分の一票を聞いてみたい、という呼びかけで締めくくっています。

この回で話した雑学

• 総務省の家計調査によると2025年の単身世帯の食費は月平均44,659円で、外食とお惣菜などの調理食品を合わせると食費の約4割がプロの手による料理だと分かりました。
• 帝国データバンクの調査では2025年に値上げされた食品が2万品目を超え、特に調味料が値上がりした月が多く、自炊を支える土台のコストが上がっていました。
• 2025年10月の物価は食料全体が前年より7.2%上昇したのに対し外食は4.3%の上昇にとどまり、スーパーの食材の方が値上がりが大きいという分析が紹介されました。
• 手作り弁当は1食306円で買う弁当のほぼ半額ですが、調理にかかる約18分を時給換算すると約324円になり、材料費と合わせると買う弁当とほぼ同じ金額になることが分かりました。

今夜のエンタメ：ディスクロージャー・デイの秘密とは?

10月1日に公開された、スティーヴン・スピルバーグ監督の新作SF『ディスクロージャー・デイ』を紹介しました。政府が長年隠してきた人類にまつわる最高機密をめぐる物語や、気象キャスターとサイバーセキュリティの専門家という意外な主人公設定、ジュラシック・パークを手がけたチームが再結集した制作背景などを、公開延期の経緯も交えながら語り合っています。